Udstrækning
En smidig krop kan præstere mere og bedre, og en god bevægelighed er alfa og omega for at holde os
Læs mere
Sportsmassage
Den palpatoriske undersøgelse
Palpation betyder ”at undersøge ved berøring af et organ eller et område på kroppen, som regel med et diagnostisk formål”.
Læs mere
Diverse Massagegreb
Nedenstående er de klassiske massagegreb i Fysirugisk massage (Swedish massage). Effleurage Effleurage er en blid strygende bevægelse, hvor man bruger
Læs mere
Massageomgivelserne og udstyret
Når en patient henvender sig for at få massage, er der nogle helt klare forventninger fra både massøren og fra
Læs mere
Hvad er massagens formål?
Når man har belastet sine muskler, som f.eks. ved idræt eller fysisk hårdt arbejde, bliver de ømme bagefter. Det er
Læs mere
Fordelene ved massage efter træning
Mange af os har oplevet eftervirkningerne af en god træning, og nogle af disse effekter er ikke så behagelige. Disse
Læs mere
10 forskellige massagemetoder
Der findes et utal af forskellige former for massage. Få et overblik over, hvad de mest udbredte er herhjemme, og
Læs mere
Hvorfor bliver muskler ømme efter træning?
Alle massører kender det. Klienten er vågnet op om morgenen efter en omgang hård løbetræning, og vedkommens ben føles som
Læs mere