Sportsmassage og Muskelømhed (DOMS)
Sportsmassage kan spores tilbage i årtusinder til Grækenland og Rom. Faktisk har den berømte romerske læge Galen, ordineret massage til
Læs mereSportsmassage kan spores tilbage i årtusinder til Grækenland og Rom. Faktisk har den berømte romerske læge Galen, ordineret massage til
Læs mereI vores række af gratis artikler, lektioner og inspiration er vi nu nået til foden. Foden er opbygget således, at
Læs mereHoften er det mest proksimale led i underekstremiteten. Hoften fungerer som et vægtbærende led, og gør mennesket i stand til
Læs mereSelve fodens skelet består af 26 fodknogler, der holdes sammen af kraftige ledbånd (Bindevæv). Sammen med fodens muskler og sener danner
Læs mereEn smidig krop kan præstere mere og bedre, og en god bevægelighed er alfa og omega for at holde os
Læs mereEn smidig krop kan præstere mere og bedre, og en god bevægelighed er alfa og omega for at holde os
Læs merePalpation betyder ”at undersøge ved berøring af et organ eller et område på kroppen, som regel med et diagnostisk formål”.
Læs mereNedenstående er de klassiske massagegreb i Fysirugisk massage (Swedish massage). Effleurage Effleurage er en blid strygende bevægelse, hvor man bruger
Læs mereNår en patient henvender sig for at få massage, er der nogle helt klare forventninger fra både massøren og fra
Læs mereNår man har belastet sine muskler, som f.eks. ved idræt eller fysisk hårdt arbejde, bliver de ømme bagefter. Det er
Læs mere