Hvad er Myofascial release?

Myofascial release, også kendt som fasciefrigørelse eller MFR, er en terapeutisk tilgang, der fokuserer på at løsne stramme eller smertefulde fascier, det bindevæv, der omgiver muskler, knogler og organer. Formålet er at forbedre bevægelighed, lindre smerter og fremme generel kropsfunktion.

Formål

– Myofascial release sigter mod at løsne stramme eller begrænsede fascier, hvilket kan forbedre muskel- og ledbevægelighed, mindske smerter og forbedre kroppens samlede bevægelseskvalitet. Det kan også have positive virkninger på holdning og kropsholdning.

Historie

– Myofascial release har rødder i osteopati, en medicinsk tilgang, der fokuserer på kroppens helhed og samspillet mellem struktur og funktion. John F. Barnes, en fysioterapeut, spillede en betydelig rolle i at udvikle og popularisere myofascial release i midten af det 20. århundrede.

– Barnes udviklede en tilgang, der kombinerede blide strækninger og tryk på fascierne for at løsne spændinger og begrænsninger. Hans metode fokuserer på at arbejde med kroppens naturlige helingsmekanismer og påvirke både muskulaturen og fascierne for at opnå langvarige resultater.

Myofascial release er i dag en anerkendt og udbredt praksis inden for fysioterapi og massage. Det anvendes ofte som en del af rehabiliteringsprogrammer og for at lindre kroniske smerter og muskelspændinger.

På Tengbjerg Massørskoles uddannes der i Myofacial Release og udstrækninger af andet væv. Næste kursus start mandag den 15. april.

Tilmeld dig Massørnyt og få løbende spændende artikler om inspirerende metoder og modtag udfordrende quizzer, samt historier fra ind og udland.

Følg skolens Facebook side og find mere inspiration.

Følg skolens Instagram og find mere inspiration.

Følg Tengbjerg Sundhedsuddannelser på LinkedIn og find mere inspiration.

Hjælp Tengbjerg Sundhedsuddannelser med at vokse. Gennem vores mange gratis Quizzer, Artikler og Podcasts forsøger vi at hjælpe alle behandlere med at blive dygtigere. Giv os meget gerne en god anmeldes på Trustpilot og Google. På forhånd tak. Tryk på logoerne for at komme i gang.

Kære læser, du er meget velkommen til at svare på, kommentere på eller supplere artiklen med oplysninger. Brug nedenstående kommentarfelt.