Massørens gode arbejdsteknikker
Her kan du læse om hvad massøren skal være opmærksom på med hensyn til god ergonomi og arbejdsteknikker.
Briksen
Massagebriksen indstilles svarende til en højde lidt over midt på dit lår. Det svarer til at håndfladerne kan lægges på briksen, når du har bløde knæ og hængearm.
Din patient
Service fremmer en god kontakt. En ekstra pude under knæene, måske i lænden, måske under skulderen gør underværker. Og hvad med hovedet?
I bugleje kan det hjælpe med en pude under maven, især hvis klienten har problemer i 5. lumbalhvirvelregion.
Hvis du skal være med til at flytte på patienten, så brug det lagen vedkommende ligger på, både for at vende patienten og for at trække ham længere ud til siden. Du skal stå i skridtstilling og bruge vægtoverføring.
Dine sko
Dine sko skal være behagelige, med god affjedring og skridtsikker. Det er fra fødderne impulsen skal kommer.
Du gør klar til massagen
Ved at massere vender alle ”næser” samme vej: herved menes at begge fødder og din næse peger lige frem, benene er i skridtstilling, dvs. den ene fod foran den anden. Kroppens tyngdepunkt er i bækkenet, på hoftehøjde.
Olien/cremen står lige ved hånden foran dig. Ingen vridning i ryggen for at få fat i olien.
Puder, håndklæder, tæpper er lige ved hånden.
Du er nu klar til massage:
- Alle næser samme vej, bøj i knæleddene.
- Stå i skridtstilling.
- Bøj i hofteled.
- Hold ryggen lige med det naturlige svaj.
- Din nakke er lang og hagen fri af halsen.
- Sænk skuldrene.
Du masserer
Brug vægtoverføring frem-bagud-frem. Det svarer til skub-træk-skub med vægtoverføring.
Langsomme bevægelser kommer fra fødderne, brug de stærke ben, spar på arme og skuldre.
Hvis du står med front mod briksens langside brug vægtoverføring fra side til side. Dermed er der bevægelse i din krop (ikke statisk bevægelse). Aldrig hængestillling på et ben!
Din vægt bliver udnyttet i massagen via dine ben, dine arme bliver aflastet ved det.
Stå ikke for tæt op ad briksen. Med afstand kan du bedre udnytte din krops vægt.
Bevar kontakten med klienten. Sørg for ro, brug evt. afslappende musik og undgå så vidt muligt at slippe patienten, men lad hele tiden en finger eller to røre ved kroppen så vedkommende hele tiden ved hvor du er henne.
Husk at ”Like” og dele for at inspirere andre eller måske gøre dine klienter opmærksomme på, hvad en massageterapeut er.
Tilmeld dig Massørnyt og få løbende spændende artikler om inspirerende metoder og modtag udfordrende quizzer, samt historier fra ind og udland.
Følg skolens Facebook side og find mere inspiration.
Følg skolens Instagram og find mere inspiration.
Følg Dansk Massageforbund på LinkedIn og find mere inspiration.
Tilmeld dig DM i Massage her.
Prøv evt. en af skolens mange quizzer her.
Her kan du se verdensmesteren i Fysiurgisk massage 2019 (Swedish massage) Thippawan Noree. I dette tilfælde giver hun dog en “mixet” Massage
