Hvad er dybdemassage?

Dybdemassage (Deep Tissue) sigter mod at nå de dybere lag af muskler og bindevæv for at løsne spændinger, reducere muskelsmerter og forbedre bevægelighed. Den bruger dybere tryk og teknikker som tværgående friktion og strækninger for at målrette specifikke områder af kroppen, hvor der kan være kronisk spænding eller stramhed.

Historie

– Dybdemassage har rødder i forskellige massagetraditioner, men dens formalisering som en specifik massageform er mere moderne. Det har træk fra både vestlig og østlig massagetradition.

– Udviklingen af dybdemassage er også påvirket af osteopati og fysioterapi. I det 20. århundrede begyndte massageterapeuter at fokusere på dybere væv og bindevæv for at håndtere kroniske muskelsmerter og dysfunktioner.

– Formålet med dybdemassage er ikke kun at give midlertidig afslapning, men også at arbejde på specifikke muskelproblemer. Den kan være gavnlig for dem, der lider af kronisk smerte, stivhed eller muskelskader.

Dybdemassage er i dag udbredt og tilbydes i mange wellnesscentre og klinikker verden over som en terapeutisk tilgang til at forbedre muskelsundheden og lindre smerter. Det er vigtigt at kommunikere klart med massageterapeuten om præferencer og smertetærskel under dybdemassage.

Nogle af massagegrebene er de samme som dem, der anvendes i klassisk massageterapi, men bevægelsen er langsommere og trykket er dybere og koncentreres på områder med spændinger og smerte for at nå sub-lag af muskler og fascia (bindevæv omkringliggende muskler).

Tengbjerg Massørskole tilbyder en klassisk Massageuddannelse og en Sportsmassøruddannelse (begge med start onsdag den 14. august). Læs mere her og her.

Desuden afholder skolen et kursus i Dybdemassage/Deep Tissue. Læs mere her.

Tilmeld dig Massørnyt og få løbende spændende artikler om inspirerende metoder og modtag udfordrende quizzer, samt historier fra ind og udland.

Følg skolens Facebook side og find mere inspiration.

Følg skolens Instagram og find mere inspiration.

Følg Tengbjerg Sundhedsuddannelser på LinkedIn og find mere inspiration.

Hjælp Tengbjerg Sundhedsuddannelser med at vokse. Gennem vores mange gratis Quizzer, Artikler og Podcasts forsøger vi at hjælpe alle behandlere med at blive dygtigere. Giv os meget gerne en god anmeldes på Trustpilot og Google. På forhånd tak. Tryk på logoerne for at komme i gang.

Kære Læser, kommenter eller suppler gerne artiklen i nedenstående Kommentarfelt. På forhånd tak.