Gratis lektion i Kroppens Bevægelser

10. november 2023 Jeppe Tengbjerg

Tengbjerg Massørskole tilbyder her en gratis lektion i kroppens bevægelser.

Kroppens Bevægeapparat består af kroppens knogler, muskler, sener og led. Bevægeapparatet kan opfattes som en funktionel enhed, der er underkastet nervesystemets kontrol. Led bevægelserne bestemmes af de skeletmuskler, der ligger omkring leddet. Musklen, der primært udfører en bevægelse, kaldes for agonisten, og andre muskler omkring leddet, der hjælper med til at udføre bevægelsen, kaldes for synergister. Musklerne på den anden side af leddet, der hæmmer eller begrænser bevægelsen, kaldes for antagonister.

Et eksempel på muskelsamarbejde:

Agonist = den primær muskel der laver en specifik bevægelse, (f.eks. bøjer i knæleddet)

Antagonist = den muskel der laver den modsatte bevægelse (dvs. strækker i knæleddet)

Synergist = den muskel der hjælper den primære muskel til at bøje knæleddet!

Overordnet set kan kroppen lave følgende bevægelser:

Bøjning som hedder Flektion
Strækning som hedder Ekstention
Udadføring som hedder Abduktion
Indadføring som hedder Adduktion
Indaddrejning som hedder Medialrotation
Udaddrejning som hedder Lateralrotation
Indaddrejning af hånd/fod hedder Pronation
Udaddrejning af hand/fod som hedder Supination
”Op på tå” (ankelled) hedder Plantarflektion
”Op på hæl” (ankelled) hedder Dorsalflektion

(Der findes ingen strækning af ankelleddet)

Start denne lektion med at se nedenstående film for herefter at tage quizzen.

Indledende undervisning

Udvidet undervisning

Har du brug for lige at genopfriske nogle af musklerne så brug 3 minutter på denne video:

Muskel repetition

Nu er du klar!

Test dig selv med denne QUIZ I BEVÆGELSE

Husk at ”Like” og dele for at inspirere andre eller måske gøre dine klienter opmærksomme på, hvad en massageterapeut er.

Tilmeld dig Massørnyt og få løbende spændende artikler om inspirerende metoder og modtag udfordrende quizzer, samt historier fra ind og udland.

Følg skolens Facebook side og find mere inspiration.

Følg skolens Instagram og find mere inspiration.

Følg Dansk Massageforbund på LinkedIn og find mere inspiration.

Skriv et svar Annuller svar

Sami Stressade

10:45 20 Sep 24

De Internationale Massage World Championships (IMA) i København var en ekstraordinær oplevelse. Det gav en unik platform til at konkurrere med de bedste massageterapeuter i verden og lære avancerede teknikker på højeste niveau.Den faglige udveksling, den værdifulde feedback fra juryen og den inspirerende atmosfære har udvidet mine kompetencer markant. En absolut anbefaling til alle, der ønsker at perfektionere deres kunst og skabe internationale forbindelser.En særlig tak skal lyde til Jeppe Tengbjerg, stifter og administrerende direktør i International Massage Association og arrangør af VM i Massage. Uden hans vision og engagement ville denne enestående begivenhed ikke have været mulig.

Amanda J M.

03:52 18 Sep 24

Mange tak for de lektioner, som IMA har delt med offentligheden... denne viden vil for altid være nyttig for mig til at vokse endnu mere.. kram og kys 💆‍♂️🌎🕊🙏😇

semenuk-t Tanya

14:45 25 Aug 24

Meget interessant, informativ. En kolossal oplevelse. Udveksling af færdigheder og teknikker. Venlig atmosfære....❤️❤️❤️Det er værd at deltage for at vokse og blive bedre.

Massage World Magazine International

18:39 24 May 24

Jeg har deltaget i IMA World massage Champs siden 2017, det er et must i juni-kalenderen hvert år. Besøg eller konkurrere!! København er også en fantastisk storbyferie.

Tereze Belkova

19:06 24 Apr 24

En fremragende skole, hvor du ikke kun kan lære forskellige massageteknikker, men også forbedre dine færdigheder. Et sted, der samler massageprofessionelle fra hele verden ved at arrangere VM i massage i Danmark.

Michael Pedersen

21:24 05 Mar 24

Kæmpe stor ros for at afholde dm i massage 2024.Varm atmosfære, god energi og super godt tilrettelagt.En skole der brænder for at give eleverne, den bedst mulige uddannelse.Kan kun på det varmeste anbefale skolen.

Carsten Anderslund

20:12 05 Mar 24

Carl Newbury

11:28 29 Feb 24

Jeg har deltaget i Jeppes arrangementer i København siden 2017. VM i Massage er højdepunktet i mit års netværk med massageterapeuter fra hele verden. Godt gået Jeppe

csacco4

08:12 10 Feb 24

Indholdet var meget godt, og det samme var læreren. Kurserne er godt udført, meget godt forklaret med en god support. Jeg kan bare varmt anbefale til alle, der ønsker at udvide deres viden.

Maria Filatova

14:28 09 Feb 24

Et godt stykke arbejde er gjort for at promovere og udvikle massagekunst rundt om i verden! tak skal du have

Constantin Roman

02:30 07 Jan 24

Jeg mødte Jeppe Tengbjerg for første gang ved det første World Massage Championship i 2017. Siden da har vi krydset veje mange gange, i forskellige samarbejder relateret til massageverdenen: internationale konkurrencer, danske konkurrencer, kurser, workshops, seminarer, masterclasses mv. . Her var Jeppe skaberen, arrangøren eller i det mindste var han en væsentlig faktor i dannelsen af disse værdifulde platforme for uddannelse, inspiration og promovering, for alle dem, der er involveret i massageverdenen, både som massageudbydere og som massageforbrugere.Jeppe har ydet et kæmpe bidrag til at fremme massageværdier i Danmark og verden. Der kunne siges meget om dette bidrag og om hans egenskaber som professionel og som person. Måske allervigtigst er, at Jeppe Tengbjerg er en inspiration og et forbillede. Han samler flittigt viden og erfaringer, hvorfra han skaber en kilde til ny viden og erfaring til andre og giver den videre.I dag er der allerede mange mennesker i verden, som har nydt godt af det kolossale arbejde, Jeppe konstant udfører. Jeppe er for mig et eksempel på flid, vedholdenhed og engagement.Jeg synes, at Jeppe Tengbjerg er et navn, der allerede er trådt ind i massagens historie.Vil du vide mere om Jeppes arbejde, så følg ham tæt på alle digitale kanaler, hvor han har publiceret talrige artikler og relevante materialer.Hvis du er en massageterapeut interesseret i at blive endnu bedre, så deltag i konkurrencer eller uddannelser promoveret af Jeppe Tengbjerg.Drømmer du om at blive massør, så kontakt Jeppe Tengbjerg.

Rasmus Birkvig

15:06 03 Nov 23

Super godt forløb hos Jeppe & Co. Kan kun varmt anbefale Tengbjerg Massørskolemvh Rasmus

Camilla Ring

11:57 03 Nov 23

Har taget flere både uddannelser og kurser hos Jeppe og har kun godt at sige om det. Jeg har været rigtig tilfreds og bruger hver dag, al min tillærte viden i min klinik ✨

Anne Breinberg

10:06 22 Sep 23

God skole med et bredt spektrum af sundhedsuddannelser - både enkeltstående og overbyggende.Jeg har tidligere taget massøruddannelsen og hvad dertil hører og er pt. i gang med zoneterapiuddannelsen.

Helene Baumann

04:35 09 Mar 23

Jeg har taget både grunduddannelsen, skadesterapeut, thai yoga massage samt sundhedsfaglig grunduddannelse hos tengbjerg massørskole og jeg er så tilfreds. Man lærer utrolig meget på kurserne og underviserne er så kompetente! Hvis man overvejer at blive massør, kan jeg på det kraftigste anbefale at man smutter til Næstved! :-)

Tengbjerg Massørskole

Gratis lektion i Kroppens Bevægelser

Skriv et svar Annuller svar

Har du set vores anmeldelser?

Tengbjerg Massørskole

Genveje

Kontakt

Certifikater